夏季冷饮应妥善食用 瞎吃容易患胃癌

夏季如何正确吃冷饮呢？（东方IC供图）

对于夏天的饮食，尤其是夏天要注意冷饮冷食增加胃癌风险希望人们生活中能够引起重视，毕竟身体是自己的，这才是革命的本钱，没有健康的身体，那么以后的生活也就没有了任何的意义。

但是，在这个闷热的夏季，冷饮依旧是不可或缺的元素之一，那么，我们又该如何食用冷饮才能把它的危害性降低到最小呢？小编带你一起学习一下。

夏季如何正确吃冷饮呢？

1、饮料温度最好介于30-32摄氏度。最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管紧缩，导致胃的防卫功能减弱，影响健康。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不轻易影响健康。

2、吃饭前后不宜吃冷饮。吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，假如饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对养分成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。